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백신 접종후 며칠동안 운동을 삼가해야할까요?

평소에 운동을 즐겨하는데 백신접종후 운동을 삼가하라고해서 이틀정도 후에 아무 증상이 없기에 한시간 정도 가볍게 운동했는데 다음날 너무 힘들더니 그 후유증이 며칠 가더라구요

곧 2차 접종을 해야하는데 일주일 정도만 조심하면 되는걸까요?

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