양 쪽 어깨 높낮이가 불균형한데 치료가능할까요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
생활습관 때문인지는 모르겠지만 양 쪽 어깨 높낮이가 불균형합니다. 혹시 치료가 가능할까요?
양쪽 어깨 높낮이 불균형으로 고민이 많으시군요
양쪽 어깨 높낮이 불균형 하다는 것은 신체 밸런스가 불균형 할 수도 있고 근육이나 다른 질환의 문제 일 수 도 있습니다. 그리고 생활 습관의 문제 일 수도 있습니다. 지속될 경우 2차적으로 근골격계 질환이 올 수도 있습니다.
재활의학과나 정형외과 병원의 진료를 받으시고 정확한 진단과 재활치료를 받으시는 것을 권해드립니다.
재활치료 잘 받으시고 바른 몸 만드시길 바랍니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
양쪽 어깨의 높낮이 차이는 잘못된 자세나 근육 불균형, 척추 측만 등이 원인일 수 있습니다 도수치료, 자세교정 운동, 물리치료 등을 통해 충분히 개선 가능하고 정확한 진단이 우선입니다 정형외과나 재활의학과에서 평가 후 맞춤 치료를 받는 것이 좋습니다!
안녕하세요.
물리치료사 김지훈입니다.
양쪽 어깨 높이가 균형이 맞지 않는다면 당연히 치료가 가능합니다.
어깨높이에 영향을 끼칠 수 있는 근육을 위주로 수축, 이완을 잘 되게끔 도와주는 것만으로도 충분히 호전가능성이 높고,
견갑골을 잘 가동시켜주면 양쪽 어깨 높이가 비슷하게 유지될 수 있습니다.
원래 주로 사용하는 쪽의 어깨가 0.5cm정도 낮을 수 있습니다.
대부분 업무환경 or 업무자세 / 평소 생활 습관에 따라서 어깨의 불균형 등이 나타날수 있습니다. 통증이 있는게 아니라 정렬의 문제라면 우선 병원 or gym을 방문하여 체형 정렬에 대한 평가를 받아보시는게 좋습니다. 앞쪽에서 보는 어깨의 높낮이 뿐 아니라 옆에서 보는 척추 정렬 상태등도 전반적으로 영향을 줄 수 있기 떄문에
요새 많이들 있는 exbody 같은 프로그램이나 숙련된 치료사/트레이너의 육안 평가 후에 부족한 부분의 근력 강화/ 짧아진 곳의 근육 스트레칭 등의 운동치료를 통해 많은 부분 개선 될 수 있습니다.
안녕하세요.
양쪽 어깨높이의 차이는 자세적인 문제 혹은 한쪽을 많이 사용해서 근육의 길이가 짧아지면서 생기는 문제 등을 예상할 수있습니다. 보통 자세적인 문제로 어깨높이의 차이가 된다라고하면 뚝딱 교정이 되지는 않고 꾸준한 치료 혹은 운동을 하시면서 바꿔가시는것을 추천드립니다. 단순 근육의 짧아짐으로 인해 생기는 문제는 그 근육을 이완시켜주거나 스트레칭해주면 해결되는 경우가 있으나 보통은 자세에서 나오는 근육의 불균형으로 인해서 발생한다고 보시면 좋을 것 같습니다. 그래서 일단 병원에 가셔서 진료를 보셔서 원인파악을 하시고 그 후에 그에 맞는 운동 혹은 치료를 받으시는걸 추천드립니다.
진찰을 해봐야겠습니다.
척추측만증이 있는건지 scapula dyskinesia가 있는건지 익상견이 있는건지 진찰을 해보고 진단에 따른 치료를 할 수 있겠습니다.
