사과를 하루중에 언제 먹으면 좋은가요?
사과는 비타민C 등 우리 몸에 이로운 영양소가 많이 있는 것으로 알고 있습니다.
사과를 하루중에 언제 먹으면 좋은가요?
갈아서 먹으면 좋나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 봄여름가을겨울 동화속 은빛파도입니다.
영양 전문가들에 따르면 아침에 사과를 먹는게 가장 좋고 그다음은 점심, 저녁순입니다.
저녁에 먹게 되면 사과 속 영양분이 우리 몸에 주는 효용성이 떨어진다고 합니다.
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
사과는 사실 하루 중 아무때나 먹어도 건강에 좋은데요.
특히 아침에 먹으면 식욕을 돋게 해주고 장활동을 원할하게 해주기 때문에 더 좋습니다.
