생리통으로 힘든데 완화시길수 있나요?
생리통으로 너무 힘드네요. 두통에 배도 쿡쿡 쑤시고 근육통에 허리가 뿌러질꺼 같은데 집에서 생리통 완화시킬수있는 방법이 있을까요. 약은 왠만하면 안먹는편이라 다른방법이 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 숙련된귀뚜라미297입니다.
아랫배를 따뜻한 찜질팩으로 찜질하거나 따뜻한 차를 마셔보세요
평소에 골반스트레칭도 꾸준히 해주면 생리통 완화된다고 합니다~~
안녕하세요. 자유로운쌍봉낙타113입니다.
생리통이 심하다면 누워서 찜질팩을 배에 두고 있어보세요. 조금이라도 편안해질거에요. 그리고 너무 아프면 약을 먹는것이 좋습니다. 약먹는것이 안좋은게 아니에요. 의사분들도 생리통이 너무 심하면 약을 먹으라고 권장합니다.
