핫식스, 레드불, 몬스터 에너지, 춘식이우유(스누피우유) 같은거 다 먹어봤는데 효과가 미미한 수준을 너머 아예 없다시피 합니다. 많이 먹어서 내성이 생기게 된건 아닌 것 같아요. 처음 먹었을 때부터 효과가 없고 카페인 중독 증상같은 것도 딱히 없어요.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
카페인도 지속적으로 노출될경우 우리 몸에서 내성이 생길수 있습니다.
적절한 양으로 조절하시기 바랍니다.
사람마다 카페인 성분에 대한 반응은 천차만별로 다르며 소량에도 예민하게 반응하는 분들이 있는가 하면 많이 섭취하여도 별다른 효과가 나타나지 않는 분들도 있습니다. 체질적인 차원의 현상으로 보입니다.
