누웠을때 허리에 강한 파스를 붙인 듯한 느낌이 드는데 허리디스크인가요?
평소에는 괜찮은데
의자에 앉아있을때 자세 구부정하게 있으면
왼쪽 엉덩이쪽이 파스붙인 듯한 느낌, 피가 안통하는 느낌? 저린 느낌이 들때가 있어요
서있을때는 괜찮고 밤에 잘려고 누우면 또 허리에 그런 증상이 생깁니다
피부를 만져보면 아무렇지않은데 느끼기에는 허리에 얼음을 대고 있는것같은 그런 화~한 느낌이 들어요
이거 혹시 디스크증상인가요?
맞다면 정형외과 가면 되는건가요?
병원가는거 말고도 어떻게 하면 좋아질수 있는지 알려주세요
질문자님의 증상은 디스크를 의심해볼 수 있는 증상입니다. 관련하여 정확한 상태 평가를 위해서 정형외과 또는 신경외과에서 진료 및 MRI 검사를 받아보시길 권고드립니다.
디스크가 있다면 척추에 가해지는 부담을 최대한 줄이는 것으로 증상을 많이 호전시킬 수 있습니다. 우선은 식이 요법을 통해서 체중을 감량하면 척추에 가해지는 부담이 많이 줄어들게 됩니다. 두 번째로 코어 근육을 강화시킬 수 있는 운동을 하셔야 하는데, 대표적으로 필라테스와 피트니스 등이 있습니다. 여의치 않을 경우 집에서 간단하게 할 수 있는 플랭크 운동이 많은 도움이 되겠습니다. 이러한 방법을 통해서 최대한 근본적인 원인 교정을 하여야 허리의 통증에서 자유로워질 수 있습니다. 물론 쉽지 않은 과정입니다. 시술이나 수술적 치료는 시행하여도 근본적인 해결이 되지 않으며 재발이 잦기 때문에 최대한 최후의 보루로 생각하시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최병관 의사입니다.
요추 전만이 사라지게 되면 추간판이 뒤로 밀리면서 신경을 압박하게 됩니다. 실제로 최근 요추 디스크 환자가 지속적으로 늘고 있고 많은 분들이 허리 통증 및 결림을 호소하고 있습니다.
현재 호소하시는 증상을 보면 이상감각이 있으므로 디스크등으로 인해 신경이 압박되어 증상이 나타날 수도 있습니다.
이를 해결하기 위한 근본적인 예방은 자세를 최대한 바르게 하여 척추 뼈를 올바르게 정렬하고 추간판 탈출증이 생기지 않게 줄이는 것입니다. 이를 위해서 맥켄지 운동이라고 하는 운동법을 추천합니다. 이는 허리를 곧추세우고 양팔을 만세 자세로 올린 다음 어깨 높이로 팔꿈치를 떨어뜨린 후 등을 당기면서 목을 뒤로 구부리는 신전운동을 해주는 것으로 자주 해주시면 상당한 효과가 있습니다. 또 증상 완화를 위해서는 약물이나 침치료 등을 이용할 수 있지만 일시적인 효과만 있어 항상 건강한 자세를 유지하는 것이 좋겠습니다.
추나나 도수치료등도 효과가 있을 수 있고 경우에 따라 견인치료도 병행할 수 있으나 이를 위해서는 재활의학과 의원을 방문하시어 정확한 진료 및 처방을 받으시는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 서민석 의사입니다.
척추 디스크 증상보다는 척추 주변의 근육통일 가능성이 가장 높다고 생각됩니다. 보통 숙이면 증상이 더 악화되기 때문입니다. 불편하시다면 정형외과나 신경외과에서 확인을 해보시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
상기 증상은 전형적인 허리 디스크 증상과는 거리가 있는 증상입니다.
허리 디스크보다는 허리의 염좌 등을 의심할 수 있겠습니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
정형외과나 신경외과, 통증의학과에서 진료를 보시는 것이 필요하겠습니다. 현재 증상만 보았을때는 디스크로 인한 증상일 가능성이 있고 흔히 좌골신경통이라고 말하는 증상일 가능성이 있습니다. 허리나 엉덩이에서 시작하여 다리로 뻗치듯 아픈것 입니다. 앉을때 닿는 엉덩이뼈를 좌골이라 하며, 좌골 옆으로 지나가는 신경을 좌골 신경이라고 합니다. 좌골 신경통은 허리 디스크 탈출로 인하여 대부분 발생합니다. 디스크 탈출로 인한 신경 눌림 증상이라고 생각하시면 되겠습니다. 엉덩이부터 다리, 발까지 이어지는 통증, 저린감, 화끈거림이 동반됩니다. 감각 저하, 근력 저하 등의 증상이 있습니다.
전문의의 진료 후 정확한 진단을 바탕으로 치료를 진행하는 것이 가장 효과적입니다. 심하지 않다면 손상받은 신경 주변에 주사 치료를 통해 염증을 가라앉히고 물리치료 및 도수 치료, 체외 충격파 등을 시행하여 효과를 볼수 있습니다. 증상이 심한 경우에는 MRI검사가 필요할수도 있습니다.
좌골신경통은 자연 회복 되는 경우가 많지만 1년 이상 지속되는 경우도 흔하므로 진료를 받는 것이 좋습니다.안녕하세요. 김경태 의사입니다. 척추 디스크 질환 및 척추 협착증 질환의 대표적인 증상은 허리통증, 하지 방사통, 걷다가 쉬어야하는 파행의 증상을 보입니다.
다리쪽으로 근력저하나 감각저하가 있다면 수술적 치료를 필요로 하는 상태일 가능성이 높습니다.
무엇보다 병원 방문하셔서 신체검사 및 정밀영상검사 시행하셔서 원인을 확인하고 그에 맞게 치료 받는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 노용성 의사입니다.
자세를 구부정하게 했을때 궁둥신경쪽이 당겨지는 듯 합니다.
유발자세를 피해주시면 되겠습니다.
* 아하 답변은 통상적인 답변만 드릴 수 있으며 병원진료를 대체할 수 없습니다. 궁금한 사항있으면 댓글 남겨주십시오.
안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보이나
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 얼른 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
자세를 구부정하게 앉아있다보니 일시적으로 혈액순환이 떨어져서 감각이 둔해진 상황으로 생각됩니다.
병적인 모습이 아니라고 판단됩니다.
허리디스크 증상은 허리에 심한 통증이 생기거나 다리쪽으로 불편감이 뻗어내려갈때 생각하셔야합니다.
진료는 재활의학과, 정형외과, 신경외과에서 받으시면 됩니다.
디스크탈출의 가능성이 떨어지지만 궁금해 하시니 운동법은 알려드리겠습니다. https://www.youtube.com/watch?v=CdERPy89fNA&t=159s 서울대학교 재활의학과 정성근교수님 영상입니다.