바나나 매일 주기적으로 섭취해도 괜찮을까요?

바나나가 칼로리 대비 포만감을 준다고 하여 매일 섭취를 고려하고 있습니다.

그런데, 그에비해 당도 많이 들어있다는 이야기도 있는것 같습니다.

바나나 매일 섭취해도 괜찮을까요?