건강관리
바나나 매일 주기적으로 섭취해도 괜찮을까요?
바나나가 칼로리 대비 포만감을 준다고 하여 매일 섭취를 고려하고 있습니다.
그런데, 그에비해 당도 많이 들어있다는 이야기도 있는것 같습니다.
바나나 매일 섭취해도 괜찮을까요?
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
전문가 답변 평가답변의 별점을 선택하여 평가를 해주세요. 전문가들에게 도움이 됩니다.
안녕하세요. 이지현 영양사입니다. 하루 한개씩 바나나 섭취하시면 에너지 공급, 심장보호, 면역력강화, 소화시스템개선에 도움이 된다고합니다.