입이 마르고 수분이 부족하다고 느낄때 커피를 먹어도 될까요?

Question

제가 커피를 좋아합니다. 그래서 어떤 상황에서도 커피를 먼저 찾는데 목이 마르고 수분이 부족하다고 느낄때도 커피를 먹는게 도움이 될지 궁금합니다. 저는 커피를 먼저 찾거든요

Answer 1

커피에경우 자주 마시면 수분흡수를 방해하여

수분보충에 도움되지않습니다 커피를 드시고

평소 물을 더 드시는 습관화 하시면 갈증해소 수분보충에

도움이됩니다

Answer 2

수분이 필요하실 때에는 절대 커피를 마시면 아니됩니다.

커피를 마시면 이뇨 작용으로 인해서

신체 내부의 수분을 배출하는

작용을 하기 때문에 그렇습니다.

Answer 3

네 입이 마르고 갈증이 나면 시원한 아이스아몌리카노 한잔을 마시게되 갈증이 확 풀리죠~~ 시원한 냉수도 좋지만 시원한 커피가 더 좋은것같아요~~

Answer 4

입이 마를 때 커피는 카페인을 포함하고 있고 카페인은 수분을 배출하는 역할을 하기 때문에 먹게 되면

수분 배출이 되어 오히려 수분 보충에는 도움이 되지 않습니다.

따라서 생수가 제일 좋고 다른 차를 마시더라도 카페인은 포함이 되지 않은 차를 드시는 것이 좋습니다.

Answer 5

입이 마르고 수분이 부족하다고 느끼면 따끈한 보리차나

옥수수차가 도움됩니다

따끈하게 마셔서 수분보충후에 커피를 마셔야 될것 같습니다 커피는 이뇨작용으로

수분을 배출시킨다고 봐야

됩니다 그래서 커피는 도움이 덜 된다고 봅니다

Answer 6

비오는 날에서 얼큰한 수제비7입니다.입이 마르고 수분이 부족하다면 커피보다는 물을많이 드셔야 됩니다.수분이 부족한테 카페인을드시면 더욱 수분이 부족하게 되는것입니다.

Answer 7

커피에는 탈수를 야기 시키는 성분이 들어있습니다.

즉, 신체의 수분을 배출 시키게 되기에

가능하면 커피가 아닌 그냥 생수를

드시는 것이 더 도움이 될 것입니다.

Answer 8

커피는 수분 보충을 하는데 효과적이지는 않습니다.

커피를 많이 마시면 카페인의 이뇨작용때문에 소변으로 수분을 배출 시킵니다.

즉, 커피보다는 이온음료나 물을 마시는 것이 더 효과적입니다.

Answer 9

입이 마르고 수분이 부족할 때 커피를 마시는 건 권장하지 않습니다. 커피는 카페인 함량 때문에 이뇨작용이 있어서 체내 수분을 더 빼앗을 수 있기 때문입니다. 즉 오히려 탈수를 심화시켜서 목마름 해소에 적합하지 않습니다. 수분이 부족할때는 물이나 무카페인 차, 전해질 음료가 도움이 됩니다.