숙취해소에 좋은 음식은 뭐가 있나요??
술을 먹기전, 먹고난 후의 숙취해소 음식 아는거 있다면 뭐든 알려주세요.
간편하게 먹을 수 있는 숙취해소 음식으로요^^
안녕하세요. 부지런한참새24입니다.
달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 시스테인이 함유되어 있습니다. 따라서 음주 전에 달걀을 1~2개 섭취하면 숙취를 예방할 수 있습니다
안녕하세요. 투명한숲제비211입니다.
숙취는 알코올 섭취로 인한 신체의 수분 손실과 영양소 부족으로 인해 발생하는 현상입니다. 따라서 숙취해소에 좋은 음식은 신체의 수분과 영양소를 보충할 수 있는 음식이 좋습니다. 아래는 숙취해소에 좋은 음식 예시입니다.
물, 전해질 보충음료: 수분을 보충하고 체내 전해질 불균형을 개선할 수 있습니다.
바나나: 체내 전해질 불균형을 개선하고 체내 대사 활성화에 도움을 줍니다.
오트밀: 체내 수분을 보충하고 혈당을 안정시켜 숙취로 인한 불쾌감을 완화시킵니다.
계란, 닭고기: 아미노산과 단백질이 풍부하여 체내 대사 활성화에 도움을 줍니다.
닭고기 죽, 쌀국수: 체내 수분을 보충하고 영양소를 공급하여 체력 회복에 도움을 줍니다.
생선, 해산물: 체내 전해질 불균형을 개선하고 체내 대사 활성화에 도움을 줍니다.
미역국, 순두부찌개: 수분을 보충하고 체내 전해질 불균형을 개선합니다. 또한 해독 효과가 있어 숙취로 인한 피로를 완화시켜 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 기발한개297입니다.
저는 잠을 충분히 자고 숙취해소제먹는게 제일 괜찮은거같더라구요! 물론 편의점껀 원재료가 별로여서 효과가 미미한거같구요 .. 저도 속안좋고 두통이 심해서 여러군데 찾아보니
숙취원인은 아세트알데히드라는 1급발암물질때문에 그렇다고 하네요. 제가 도움받았던 아세트알데히드 분해하는방법 글 남겨드릴게요. 도움이 되셨으면 좋겠네요!
https://m.post.naver.com/viewer/postView.naver?volumeNo=36812890&memberNo=62935432