안녕하세요 아침에 먹기 좋은 과일은 어떤 과일이 있을까요?? 혹시 여러분은 어떤 과일을 드시는지 궁금합니다! 영양도 좋은걸로 알려주세요
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에 먹기에 좋은 과일은 주로 사과가 있습니다.
펙틴이라는 성분이 소화를 도와주기 때문에 아침이 편안해 집니다.
다른 과일 같은 경우는 산성이 높아서 속쓰림이 생길 가능성이 높을수 있습니다.
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