아침에 먹으면 좋은 과일은 뭐가 있을까요?
과일도 궁합이 맞아야 된다고 들었어요
바쁜 아침에 먹으면 소화 잘 되는 과일은 뭐가 있을까요?
사과나 배를 함께 먹어도 괜찮을지 궁금해요
전문가님의 답변 기다리겠습니다
안녕히 계세요
또 올릴게요
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 이재호 영양사입니다.
과일을 여러가지 먹는다고 했을떄 가장 좋은 조합으로는 색깔이 다양하게 먹는것을 추천해드립니다.
색깔별로 많이 들어가있는 비타민이 다르기 때문에 빨강, 노랑(주황), 초록, 보라로 나눠서 선택하시면 될것 같습니다.
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