키가..크고..싶어요…진짜로여
안녕하세요! Simple is the best입니다!
전 중2 여학생인데 키가 152cm밖에 안되요..
제발 키크는 방법 좀 알려 주세요!
하필이면 제가 우유만 소화를 못하고 줄넘기도 진짜 못하는데 이것 왜에 다른 키크는 방법을 알고 싶슴니다..!
제발 진짜 겨울 방학 동안 키가 커서 학교애 가고 싶어요..진짜 제발 키크는 방법 좀 알려주세요..!ʕ •̀ ω •́ ʔ
(개학일:3/4)
안녕하세요. 진득하고외로운라쿤255입니다.
성장판을 자극해주는게 필요합니다. 점프를 하거나
줄넘기를 하는 동작이 있는 운동을 꾸준히 해주세요.
그리고 잠은 10시이후에는 무조건 주무셔야합니다
안녕하세요. 이제는 치킨값에서 소고기값으로입니다.
우선은 줄넘기 같은 것을 많이 하면 좋은데 그러지 못 한다고 하면 꾸준히 걷기 연습을 해 보시길 바랍니다.
그리고 칼슘이 많이 들어있는 생선종류 많이 드시고
우유를 드실 때 저지방 우유를 드셔 보시는 것도 하나의 방법 입니다
안녕하세요. 붉은뿔영양15입니다.
제가 제일 효과본 방법은 잘 때 무릎사이에 높이가 있는 쿠션을 두고 수면을 취하는 것입니다. 매일매일 하다보니 키가 클 뿐만 아니라 살도 빠졌어요.
안녕하세요. 반딪불이처럼반짝거리는너의목걸이입니다.
일반적으로 아직은 성장기라고 볼수 있습니다.
구부정한 자세나 팔자 걸음 같은거는 지양하시고
저녁마다 줄넘기를 해보세요.
점프하는 행위가 성장판을 자극하여 키크는데 도움이 될겁니다.
안녕하세요. 신속한까마귀285입니다.
아직 중2면 키가 더 클겁니다. 키는 유전적인 힘이 큽니다. 아버지 어머니 키가 작지 않다면 앞으로
더 기카 클겁니다. 그리고 꾸준한 식단과 운동을 해주시면 키 크는데 도움이 됩니다.
안녕하세요. 답변좋으시면 추천 꼭 해주세요입니다.
소호 잘되는 우유 찾아보세요 요새 산양 우유가 소화 잘된다고 하는데요
아니면 칼슘 영양제 드시거나요
그리고 줄넘기 못하면 줄없는 줄넘기 같은 걸 사셔서 줄넘기 처럼 하세요
다른방법 없어요 제일중요한건 11시 안에 잠드셔야 합니다 호르몬 때문에요
