프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 되나요.
안녕하세요. 건강에 관심이 많은 남성입니다.
얼마전 우연히 프로바이오틱스에 대해서 들었는데 소화에도 도움이 되면서 다이어트에도 도움이 된다 들었는데 효과가 좋은가요?
안녕하세요.
프로바이오틱스에 관한 질문을 주셨습니다. 프로바이오틱스는 유산균으로 우리몸에 좋은 유익균을 복용해주는 것입니다. 배변활동을 원활하게하고 소화 흡수 등에 영향을 줄 수 있습니다. 다이어트 보조식품이나 약과 같은 효과는 아니더라도 간접적으로 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
직접적인 도움은 될 수 없겠지만 간접적으로는 도움이 될 수 있습니다. 유산균 중 일부 유산균에서 지방세포의 증식이나 콜레스테롤의 흡수를 저하시키는 효과를 확인하였다는 발표가 있으나, 이들이 아직 명확하게 인정받지는 못하여 의약품으로까지는 허가받지 못하고 있는 상태입니다.
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
유산균을 의미하는 프로바이오틱스는 장내에 무사히 정착했을 때 음식물의 소화를 방해함으로서 많은 양의 영양소가 흡수되는 것을 방해하고, 위장운동을 도와주므로 소화불량 등의 불편감을 개선할 수 있습니다
다만 식욕억제제 등의 의약품만큼 다이어트에 큰 효과를 나타내지는 않으므로 다이어트 보조제 정도로 사용할 수 있습니다
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
가장 먼저 추천드리는 성분은 아니긴합니다. 식이섬유가 다량함유되어있다면 도움이 될 수는 있긴합니다.
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
프로바이오틱스는 장에 있는 좋은 균주를 말하며 유익균:유해균 밸런스가 맞지 않으면 음식 소화도 못시키고 장에서 염증을 유발하여 체중증가로 이어질 수 있습니다.
프로바이오틱스를 복용해서 밸런스를 맞춘다면 다이어트에도 효과를 볼 수 있습니다.
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안녕하세요. 심주영 약사입니다.
장 건강이 안좋으신 분들은 프로바이오틱스가 다이어트에 도움이 될 수 있어요.
제품마다 효능차이가 크기때문에 좋은 제품으로 드셔야해요.
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