요즘 다이어트한다고 칼로리를 제한하고 있는데,
잘 하고 있는지 의문입니다. 운동을 아무리 열심히 해도
칼로리많은 음식을 먹으면 도로 수포로 돌아가기 일쑤이고
쉽지 않습니다.
다이어트 식단 구성할때 제일 중요하게 봐야 할 것이
무엇인가요?
