요즘 기분이 오락가락하는데 어쩌죠?...
요즘더러 친구들이랑 소통하며 게임하는데도 소외된 느낌이고 친구가 말한 몇가지 말들이 머릿속에 맴돌아 "갠 아까 왜 나한테만그러지?"등 부정적인 생각들이 들고 친구들이 나만 빼고 노나?같은 불필요한 생각까지듭니다...심지어 가족들에 대한 감정기복이 심하고 아까는 화가 났다가 금방 미안하고 계속 반복적인 감정을 느끼는 제가 싫어지고 또 계속 미안해지고 학교에서는 방금까지 애들이랑 잘 애기하다가 갑자기 날 무시하는 느낌이 드는등 요즘 너무 오락가락해서 하루하루가 힘듭니다.. 어찌해야 될까요 ..?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 그런일이생기길바라는건아니었어입니다.
한번 부정적인 생각에 사로잡히면 계속 그런것 같아요.
그런때는 다른 몰입할 거리를 찾으면 괜찮은 것 같습니다.
좀 더 바빠지시면 어떨까요?