환절기 감기예방으로 뭐가 있을까요?

아침에 일어나면..목이 간질간질하고..

코맹맹이 소리도 나서..코로나가 아닐까하는 생각으로 걱정으로 하루를 시작합니다.

환절기 감기예방을 하고 싶은데..뭐가 있을까요?