제로콜라도 탄산수처럼 많이 먹어도 상관없나요?
제로콜로도 당류가 없는 탄산으로 다이어트 하는 사람들이나 탄산을 좋아하는 사람들이많이 먹는데 탄산수처럼 많이 먹어도 칼로리가 없으니 다이어트나 건강에 괜찮을까요? 궁금합니다....
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 이재호 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.제로콜라는 아스파탐 이라고 하는 물질을 이용해 단 맛을 내며, 아스파탐은 체내 흡수 시 당분으로 분해되지 않으므로 혈당이 많이 올라가지 않습니다. 그러나 아스파탐은 체내 흡수 시 포름알데히드로 분해되어 독성을 나타낼 수 있고, 과도한 섭취 시 소화기 장애 및 심장박동 이상을 유발할 수 있습니다. 혈관과 뇌 사이 장벽을 통과할 수 있으며 도파민 농도를 변화시켜 뇌 / 정신질환의 유발과도 연관성이 있습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
제로콜라도 자주 마시게 되면 이산화탄소 있는 가스 때문에 위에 부담을 주면서 위염이나 위궤양, 역류성 식도염이 일어날 수 있습니다.
또한 치아 부식과 같은 손상을 볼 수 있기 때문에 적절량 드시길 권장합니다.
답변이 되었길 바랍니다.안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 정진석 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.탄산 자체가 치아에는 안 좋은 영향을 미칩니다. 탄산에 따른 구강내 산성도 증가에 따라 치아가 부식되거나 충치 위험에 노출될 수 있습니다. 탄산이 주는 짜릿한 느낌 때문에 드시는 분들이 많지만 장기적으로 보았을 때는 구강내 치아 건강에는 좋지 않습니다.
아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^
정진석 치과의사 드림
