안녕하세요. 이번에 다이어트를 시작해보려고 합니다.
아무래도 일단 식단을 조절하는게 관건인데요.
주로 어떤 종류의 음식을 섭취하나요? (예: 고단백, 고지방, 고탄수화물)
영양소의 배치는 어떻게 하는게 좋은지 궁금합니다.
