수면제 반알 먹으면 얼마나 자나요?
안녕하세요 와일드한자라92입니다.
제가 2..3일 잠을 못자서 지금 수면제 반 알 먹으면 얼마나 자고 일어날수 있나요? 수면제 복용은 처음이라 늦게 잠들어 아침에 못 일어날까 신경이 쓰이네요 수면제 반 알 정도면 몇시간 정도 효과있나요? 회사에서 비몽사몽은 아니겠죠?
안녕하세요. 천상재회입니다.
수면제에도 종류가 많습니다.
어떤건지 모르지만 반알 복용은 수면시간이 조금 짧을수도 있지만 잠드는게 문제인거라면 반알도 충분히 잠드는데는 어렵지 않구요
수면제 반알은 4~5시간은 잘 수 있어요.하지만 잠드는게 문제인거라면 반알로도 푹잠을 잘수 있고요.
반알 복용후 잠의 양이 부족하시거나 주말에 길게 자고싶다면 한알 드셔도 되지만 너무 늦은시간에 드시지 마시고 그리고 못일어날만큼은 아닙니다.
약국에서 파는거 말고 병원 처방이 좋습니다
전 처음 수면유도제 처방을 받아 복용을 했었구요.
수면 유도제는 수면에 들게하는약이입니다
잠들어 중간에 깨지 않는다면 좋은일이구요 그렇지않고 짧은 잠을 자게되면 수면을 유지하는 수면제를 처방해줍니다.
한알 드시면 깊은 수면에 6시간 이상은 편히 잘수있습니다.전 반알을 먹었습니다.가끔 푹자고 싶은날은 한알을 먹은적도 있지만 다음날 졸립진 않아요.중요한건 증상에 맞게 의사처방이 제일 좋아요.전 몇개월 가까이 복용했습니다.비슷한 시간에 먹으면 습관이 되어 그시간이면 잠이 오게됩니다.수년동안 고생한 세월이 참 아까울만큼 수면제는 피할게 아닙니다.수면을 개선하고 수면하는 습관을 들이는 거라고 여기시고 절대 중독되지 않습니다.약 무서워 잠못자면 그게 습관이 되어 수면장애가 깊어지더라구요 처음에 약국에서 사먹었는데 한알을 먹어선지 오전내내 졸렸던것 같아요.
현재 상황을 그때그때 상담하여 약도 조절하며 복용하면 수면제 복용은 피할게 아닙니다
안녕하세요. LAZYBoyz입니다.
가지고 계신 수면제가 어떤종류인지 모르나
저는 라제팜 이라는 수면제를 한알 먹었는데 알람을 맞춰놓고 자면 깨지더라고요~
두시간 맞추고 자도 깨지고 열시간 맞춰도 잠에서 깨지더라구요, 수면의 질은 확실히 좋았던 것 같습니다. 두시간을 자도 말이지요!(물론 제 경험이긴 하지만....)
그리고 알람을 안맞춰놓고 잤을때도 있었는데 그땐 제가 평균적으로 몸에 학습된 잠자는 시간정도 자면 일어나지더라고요! 저는 보통 6시간 자는데 딱 그때 지나면 알아서 개운하게 깨지는 느낌이었습니다!
도움이 되셨길바랍니다^^