보조식품 6가지를 먹고있는데 제가 먹는 방법이 맞는건가요?
오전에 락토핏 한포를 먹고 종합비타민+비타민d+칼슘 마그네슘을 먹습니다
저녁 석식 이후 칼슘 마그네슘+루테인+오메가3를 먹는데 이렇게 먹는게 맞는지 궁금해서 이렇게 올려봅니다.
오전에 가끔 어지러울때가 있어서 궁금증이 생겨 문의 남겨봐요
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오전에 드시는걸 공복에 드실 경우, 고함량의 종합비타민이면 메스꺼움 등으로 어지러움증 비슷한 증상이 나타날 수 있습니다
식사 직후 또는 식사 중간에 드시는걸 권해드립니다
답변이 도움이 되었기를 바랍니다. 감사합니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오전에도 식후에 드시는거겠죠? 우선 유산균만 공복에 드시면 될거 같고 나머지는 식후에 지금처럼 드시면 크게 문제 없을듯 합니다. 오전에도 식사를 잘 하신다면 사실 영양제로 인해 어지럽진 않을듯합니다. 주기적으로 그런문제가 생기면 원인을 한번 찾아볼 필요는 있구요, 가볍게는 빈혈일수도 있고, 일시적인 어지러움이나 혈압의 문제일 수 있습니다. 크게 걱정할건 아닌거 같으니 조금 더 지내보시고 반복적으로 그런증상이 나타난다면 위의 증상들은 아닌지 검사해 볼 필요는 있겠습니다.
답변이 도움이 되셨을까요?안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송용호 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.오전에 공복에 종합비타민을 드셨다면, 어지러울 수 있습니다.
비타민BC영양제는 빈속에 먹거나, 위장이 약한사람이 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.
최대한 식사 직후에 바로 드셔야 위장장애 덜 할 수 있습니다.
효과적으로 드시는 시간을 알려드립니다.
아침 공복 : 락토핏
아침 식후 : 종합비타민+비타민d+오메가3+칼슘 마그네슘
저녁 식후 : 근육과 신경의 릴렉스를 도와주는 기능이 있는 칼슘과 마그네슘
안녕하세요. 이민석 약사입니다.
종합비타민, 비타민D, 칼슘마그네슘은 식후즉시 복용하셔야합니다.
공복에 복용하셔서 어지러운게 아닐까 싶습니다.
답변이 도움되셨다면 "좋아요", "추천" 부탁드립니다.
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