영양제 루틴 질문드려요 어떻게 먹어야 될까요.?

Question

나이

31

성별

남성

복용중인 약

X

기저질환

X

안녕하세요

영양제를 먹고있는데 최근 영양제별 상호작용으로 흡수가 잘 안되니 혹은 부작용이 생길 수 있다는 걸 봐서 어떻게 먹어야하는건지 하여 질문드립니다.

아침은 안먹어서 공복에 유산균하나 먹습니다.

오메가3 코큐텐 아연 비타민b 비타민c 비타민d 칼마(칼슘+마그네슘) 이렇게 먹을려구해요

Answer 1

안녕하세요. 이민석 약사입니다.

아침공복 ▶ 유산균

아침식후 ▶ 코엔자임큐텐, 아연, 비타민B군, 비타민C

저녁식후 ▶ 오메가3, 비타민C, 비타민D, 칼마

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Answer 2

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

아침밥을 안먹으면 오메가3 코큐텐 아연 비타민b 비타민c 비타민d 칼마(칼슘+마그네슘)은 점심밥먹고 한번에 드시면돼요.

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Answer 3

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

오메가3 코큐텐 아연 비타민b 비타민c 비타민d 칼마(칼슘+마그네슘)의 경우 한번에 복용을 하셔도 서로 흡수를방해하거나 상호작용이 있지 않습니다. 복용시에는 위장장애를 예방하고 흡수율을 높이기 위해 식후 복용을 권장드립니다.

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