작년부터 점점 기운도없고 하기싫고 먼가 스트레스 받는 느낌을 자주들어요 그래서 산책도해보고 바다도 보러가고 기분좋은 일을 계속해봤는데 집에 돌아오면 다시 그러네요 어떻게야 하는걸까요?
안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
무기력과우울감이있으신듯합니다
지금처럼 산책하고기분전환하는것을꾸준히하시면서 사람들과의교류도하면도우이될듯합니다
또한 증상이지속되어수면이나생활에지장이있는경우는상담을받아보시길바랍니다
