코로나 때문인지 우울증 때문인지 너무 우울해요 원래 우울증이 있는데 코로나 때문에 하고 싶은것도 못하고 집에만 있으니까 더 우울해요 내년에 고3인데 앞날이 걱정되고 스트레스만 계속 쌓이네요 어떻게 하면 우울함이 좀 없어질까요..?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.
질문자님 께서는 요즘 흔히 느낄 수 있는코로나 블루 증상에 가깝습니다 이를 해결하기 위해서는 요즘 코로나가 주춤해 진 틈을 이용하여 일상에서 벗어나 새로운 경험을 해보시는 것을 추천드립니다 여행을 떠난다던지 땀에 젖도록 운동을 해본다던지 새로운 경험이 질문자님의 생활의 활력을 줄 것 입니다
