학생때부터 지금까지 아침밥을 안먹고 살았는데 주변에서 왜 아침을 안먹냐고 하는데 왜 먹어야 하는지를 모르겠어요 전 아침밥을 먹으면 더 불편하거든요 아침을 지금이라도 먹어야 하는 이유가 있나요?
안녕하세요. 슬기로롭지만, 무던한 1981입니다. 아침식사는 오전에 두뇌회전에 도움이 되기 때문에 드시는게 좋습니다 점심 식사는 오후를 이겨낼 수 있는 영양분이라고 합니다.
안녕하세요. 행복전도사입니다.
아침밥을 먹으면 배가 부르기 때문에 공복감을 없애기 편합니다
실제 효과는 거의 없다고 봐도 무방하지만
어느정도 비만 상태를 유지하는것이 장수의 비결이라고 하니 장수가 목적이시라면 아침을 먹는 방법도 좋다고 생각합니다
안녕하세요. 느린사슴901입니다.
아침은 하루의 시작을 알리는 식사입니다. 아침을 먹지 않으면 몸에 필요한 에너지를 충분히 공급받지 못하여, 집중력과 체력 저하를 경험할 수 있습니다.
