쥐가 나는 이유는 무엇일까요? 근육에 문제가 있는건가요?

Question

성별

여성

나이대

22

요즘들어서 다리에 쥐가 너무 자주 나서 스트레스 입니다.

활동량이 그렇게 많지도 않은데, 자꾸 다리 종아리 부분에 쥐가 나더라구요.

쥐는 왜 나는 건가요? 근육에 문제가 생기는 건가요?

Answer 1

안녕하세요. 서민석 의사입니다.

근육이 적은 분이라면 활동이 많지 않아도 쥐가 잘 납니다. 근육이 작은 자극에 의해서도 경직이 되는 것이지요. 근육을 미리 풀어주고 주무시는 것이 좋습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

다리에 쥐가 나는 것은 여러 가지 원인이 있습니다. 단순 근육의 과긴장, 힘줄염, 하지 정맥류, 혈액 순환 장애, 하지 불안 증후군, 허리의 문제로 인한 신경 문제 등이 있습니다. 일단 휴식 및 온찜질, 스트레칭을 하면서 경과를 보시고 증상이 호전되지 않는다면 정형외과나 신경외과에서 진료를 보시기 바랍니다.

Answer 3

안녕하세요. 최병관 의사입니다.

보통 종아리에 쥐가 나는 원인은 근육의 과사용, 탈수, 염좌, 한 자세로 오랫동안 있기 등 때문에 발생하는 것으로 알려져 있으나 대부분 경우에는 명확한 이유를 알지 못하는 경우가 많습니다. 만약 하루가 지나도록 해당 증상이 있다면 신경쪽이 압박이 되거나 혈관이 좁아진 문제는 없는지 병의원에 내원하시어 진료를 받아 보는 것이 가장 좋겠습니다.