야식을 끊을수가 없습니다. 좋은 방법 있을까요??

Question

야식을 끊을수가 없습니다. 좋은 방법 있을까요??

자꾸 살이 찌고 몸도 무거워지니 움직이도 싫어지네요.

어떻게 하면 야식을 끊을수 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 충실한병아리248입니다.

아는맛이 무섭다고

야식의 라면과 치킨의유혹은 ㅎㅎ

물먹거나 입에오물오물 씹을수있는

당근이나 오이 추천드릴게요 :)

아삭아삭 와자작 먹으면 스트레스풀리더라고요

Answer 2

안녕하세요. 소고기물고기639입니다.

저녁먹고 야식이 생각나기전에 일찍 주무세요.일찍자면 면역력도 높아지고 다음날 몸의 피로도 풀어져서 일석이조예요.