요즘 밤만 되면 야식을 먹어서 그런지 매일 야식이 생각 납니다 !! ㅠㅠ 야식 안먹을수 있는 방법 있을까요!?? 참아볼려 해도 힘들어서 못참겠네요 ㅜㅜ
안녕하세요. 조용한문어80입니다.
인터넷 검색창에 괴식, 식욕억제, 식욕감퇴를 검색하셔서 관련 이미지들을 찾아보세요.
이미지 사진들을 보면 정말 입맛이 뚝뚝 떨어지게 만들기 때문에 야식 참는데 도움이 많이 될거에요.
안녕하세요. 상냥한애벌래123입니다.
먹던 습관이 있어서 의지로 안먹는 건 어려울테니 되도록 일찍 잠들어 보는건 어떨까요? 밤에 안자고 늦게 있을수록 배도 고프더라구요.
저같은 경우에는 저녁을 많이 먹거나 점심을 많이 먹고 저녁을 늦게 먹는 방법 이 두가지를 사용했습니다 그럼 밤에 배가 안고프더라고요 하지만 힘드시다면 야식에서 간식으로 줄여서 단계별로 끊는게 좋을거 같습니다 시작이 중요한거 같습니다
