생활
운동을 덤벨로만 하면 근육 크기를 키우는데 한계가 있나요?
집에서 맨몸 운동 위주로 하고, 그나마 운동 도구는 덤벨이 있는데요. 혹시 덤벨만 사용해서 운동을 하는 경우, 근육의 크기를 키울 수 있는 방법이 전혀 없나요?
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동을 덤벨로만 하면 한계가있겠죠. 그래서 헬스장가서 운동을하는것이구요.
집에서 맨몸 운동 위주로 하고, 그나마 운동 도구는 덤벨이 있는데요. 혹시 덤벨만 사용해서 운동을 하는 경우, 근육의 크기를 키울 수 있는 방법이 전혀 없나요?
안녕하세요. 조용한참새179좋아하는 메뚜기입니다.운동을 덤벨로만 하면 한계가있겠죠. 그래서 헬스장가서 운동을하는것이구요.