자고일어나면 허리가아픈이유?
지금 2주째인데요,밤에자고일어나서 출근할때까지는 괜찮은데 막상 일을할려고(건설업) 몸을움직이면 허리에 힘이안들어가고 구부정하니 안펴져요,한참 몸을움직이면서 일을하다보면 괜찮아지는데 어디가아파서 그런걸까요?아님 단순히 잠을잘못자서그런걸까요? 소중한답변 부탁드립니다
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
출근해서 일을 시작할 때 아픈 것과 자고 일어나서 바로 허리가 아픈 것은 차이가 있습니다.
조조 강직과 통증인 경우에는 척추 영상 검사를 통해 척추의 상태에 대한 평가가 반드시 이루어져야합니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.말씀하시는 허리 통증의 양상으로 구체적인 질환을 의심할 수는 없습니다. 하지만 허리의 사용에 따라서 점차 심해지는 양상으로 보아 단순 염좌라기 보다는 척추의 질환의 가능성을 시사하는 소견으로 보입니다. 신경외과 혹은 정형외과에서 정확한 상태 평가를 받아보시길 권고드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이근수 의사입니다.
허리가 구부정하게 되는 경우는 허리근육의 손상등을 예상 할 수 있습니다.
다리쪽으로 뻗치는 통증이 있으면 디스크 손상 동반도 고려해야합니다.
근처 재활의학과에 내원하여 엑스레이 초음파 등 검사를 하시고 치료를 하시면 호전 될수 있습니다.
그리고 치료와 함께 허리와 등근육 강화 운동도 함께 배워 근력강화에 신경써주세요.
추가적인 질문사항이 있으시면 댓글 주세요. 답변 달아드리겠습니다. 감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
관절 근육 인대등의 통증으로 진료 시 물리치료의 경우 온찜질 또는 냉찜질을 하게 됩니다. 냉찜질은 통증이 일어난 직후 급격한 염증반응과 손상을 줄이는데 도움이 되며 온찜질은 혈관을 이완시켜 혈액순환을 촉진해주는 효과가 있습니다. 만성적인 근육통증, 관절통증으로 불편하다면 온찜질을 하는 것이 좋습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이호진 의사입니다.
일종의 허리디스크나 협착증 또는 측만증의 증상으로 보이나
허리통증의 원인에 따라 다양한 치료방법이 있으므로,
병원(정형외과)에 가셔서 얼른 진료를 받으시는것이 좋습니다.
(특히 허리쪽에 문제가 있으면 허벅지, 종아리, 발끝에 감각이상이 올수 있습니다.)
특히 허리디스크는 만성으로 진행될 가능성이 높아 꾸준한 치료가 필요합니다.
기본적으로 스트레칭, 걷기, 물리치료등의 비수술적 방법을 동원해보시고, 계속적인 불편감이 있으시면
MRI나 CT등의 정밀검사를 하셔서 수술적인 방법등을 사용해야할 수 있습니다.
기본적인 방법으로 자세를 바르게 하셔야합니다. 엎드려 누워있기, 바닥에 앉아있기, 허리구부렸다 펴는 행동 반복 등의 허리에 무리가 주는행동들을 제하셔야 합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김경태 의사입니다.
근력저하로 인한 근육문제로 보입니다.
허리근육 운동은 코어근육을 강화시키는 것입니다. 대표적으로 플랭크 동작이 있습니다. 1분가량 버티는걸 목표로 해보세요. 이외에도 버드독, 힙브릿지 등의 운동이 있습니다만 처음에는 무리하지 마시고 천천히 하시기 바랍니다.
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