2주 넘게 머리가 멍하고 감정조절이 안 되고 우울합니다…조울증 증상일까요…?

Question

제가 양극성 장애가 있는데 최근 직장(콜센터)에서 고객으로부터 욕설을 듣고난 후부터 첫직장에서 안 좋았던 기억이 계속 떠오르고 업무하기가 두렵고 집중이 안 됩니다

계속 부정적인 생각만 들고 우울하고 눈물이 납니다

그리고 스스로를 자꾸 고립시키려고 하고(사람들과 어울리지 않으려고 함) 취미에 대한 흥미가 사라졌습니다

혹시 조울증 증상이 악화된 걸까요…?

Answer 1

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.

현재 설명해주신 증상들은 조울증(양극성 장애)의 악화일 가능성이 있습니다. 직장에서의 스트레스와 과거의 트라우마가 현재의 감정 상태에 영향을 미칠 수 있습니다. 특히, 부정적인 생각과 우울한 감정, 사회적 고립, 그리고 취미에 대한 흥미 상실은 조울증의 증상 중 하나일 수 있습니다. 이러한 증상들이 지속된다면, 전문의와 상담을 통해 정확한 평가와 치료가 필요합니다.

치료 방법으로는 약물 치료와 함께 심리치료가 병행될 수 있습니다. 예를 들어, 기분 안정제를 통해 감정의 기복을 조절하고, 인지행동치료를 통해 부정적인 생각 패턴을 바꾸는 것이 도움이 될 수 있습니다. 또한, 스트레스 관리와 규칙적인 생활 습관을 유지하는 것도 중요합니다. 주기적인 운동과 충분한 수면, 그리고 건강한 식습관을 유지하는 것이 증상 완화에 큰 도움이 될 수 있습니다. 정기적인 전문의 상담을 통해 지속적인 관리와 치료를 받는 것이 중요합니다.