제가 평소 조그만 거에도 스트레스를 많이 받는 성격인데요 저도 성격을 좀 더 긍정적으로 바꿔 보고 싶은데 어떻게 해야 스트레스 안 받는 습관을 드릴 수가 있을까요?
안녕하세요. 착실한악어276입니다.매사에 긍정적인 마인드로 생활해 고세요 아침에 일어나 긍정의 확언으로 마인드 컨트롤 을 해 보세요
안녕하세요. 호두마루입니다.
자꾸 아무렇지 않게 넘길려고 해보세요 자꾸 신경쓰는거라서 스트레스 받는거니까
이런건 작은일에 불과하다 그냥 넘어가자 하고 넘기셔야 합니다 낙천적이게
뭔가 조급해 하지도 말구요
안녕하세요. 행복한강성가이버입니다.스트레스를 안받기 위해서는 일단 스트레스 유발 원인으로 부터 멀어져야 합니다. 내가 어떤 상황에서 스트레스를 받는지를 스스로 분석해 보시고 이를 가능하면 멀어지도록 노력해 보시기 바랍니다.
