감기에 걸렸을때 약을 먹는것도 좋지만

Question

감기에 걸렸을때 약을 먹는것도 좋지만. 감기에 걸렸을때

수분섭취로 물을 자주마셔주는것도 도움이 많이 된다고

하는데 어떤이유가 있는지 궁금합니다

Answer 1

안녕하세요. 김미연 영양사입니다.

감기에 걸릴경우 체내에 수분이 부족하기 쉽습니다 ( 발열, 기침, 가래, 콧물)

또한 체온이 상승하기 때문에 물을 섭취할 경우 체온조절이 됩니다

그래서 감기에 걸릴경우 평소바다 많은양의 물을 마시는게 좋을수 있습니다

(+팁 차가운 물 보다는 미지근한 물을 드시는게 좋습니다)

Answer 2

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

감기가 걸렸을때 약을 섭취하는것도 좋지만

건조함을 예방하고 신진대사를 원활히 하기위해

충분한 수분을 섭취하는것도 중요합니다.