명절에 스트레스 안 받는 방법.!!!

Question

명절에 가족들이 다 모이면 오랜만에 시끄러운 분위기가 좋기도 하지만 너무 기빨리고 부담스런 관심과 어른들의 공격적인(?) 말에 스트레스 받아요. 좀 덜 받을 수 있는 방법 없을까요.

Answer 1

명절에 친척이나 가족들이 많이 모이게 되면 오히려 정신이 없고 스트레스를 받을 수도 있습니다.

그럴때는 자리를 피하거나 중간중간 쉬면서 시간을 보내는게 좋다고 생각합니다.

Answer 2

명절 스트레스를 덜 받으려면 가족의 감정을 공감하며 얄린 대화로 이해의 폭을 넓히세요.

민감한 이야기는 피하고 서로 칭찬하며 긍정적인 분위기를 만들어 보세요.

담을 충분히 자고 혼자만의 시간으로 재충전해서 내 마음을 돌보는 것도 중요합니다.

명절 준비는 가족 모두가 함께 분담해서 해보세요.