고소공포증을 극복하려면 어떻게 해야하나요?

안녕하세요.

고소공포증을 극복할수있는 방법이 있을가요?

놀이동산 놀이기구도 못타고 높은곳의 공포를 극복할수있는 방법좀 알려주세요