식사를 할때 물은 언제 먹는 것이 좋나요?

하루 3끼 다 찾아 먹는데, 물 한컵을 밥 먹기전에 물 한모금 밥 다먹고 컵의 남은 물을 다 마시는데 괜찮나요? 예전에 밥먹고 바로 물을 마시면 안좋다고 들은것 같아서요.