야채로만 된 식단은 영양가가 있나요
제가 다이어트 중이라서 고기 종류는 안 먹으려고 하는데요 혹시 야채로 만된 식단은 영양가가 충분할 할까요 아니면 부족할까요? 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
기본적으로 다이어트를 하신다면
균형적인 식단이 우선 입니다.
다른 영양분이 많이 부족 합니다.
살을 급격하게 빼기 위해서 야채만으로 하시게 되면 나중에 요요가 올수 있습니다.
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