다디어트 해보려는 데 식단 괜찮나요?
다이어트 식단인데 아침 접심을 삶은 계란만 먹고 저녁은 밥을 조금만 먹는다면 다이어트에 효과 적인 식단일까요 영양분은 충분할지가 궁금합니다
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침과 점심을 삶은 계란 하나와 저녁에 밥을 조금 드신다면
아무래도 영양적으로 불균형을 이룰것 같습니다.
균형적인 식단으로 맞춰서 조금씩 드셔 보시는것을 추천 드립니다.
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