다이어트 식단인데 아침 접심을 삶은 계란만 먹고 저녁은 밥을 조금만 먹는다면 다이어트에 효과 적인 식단일까요 영양분은 충분할지가 궁금합니다
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침과 점심을 삶은 계란 하나와 저녁에 밥을 조금 드신다면
아무래도 영양적으로 불균형을 이룰것 같습니다.
균형적인 식단으로 맞춰서 조금씩 드셔 보시는것을 추천 드립니다.
