다이어트 식단을 짜봤는데
아침은 삶은 계란 두개, 두유 하나
점심은 고구마 하나
저녁은 밥 반공기와 돼지고기 뒷다리살 삶은 것
이렇게 짜봤습니다
저렇게 식단을 짜면
영양적으로도, 영양밸런스도 괜찮고
칼로리도 다이어트에 적당한 식단일까요?
추가하거나 혹은 빼야되는 식단이 있으면
조언 좀 부탁드립니다
