앉아서 자면 목 건강에 안 좋은가요?

앉아서 공부를 하다보면 잠을 잠깐 자게 되는 경우가 있는데 그렇게 앉아서 잠깐 자고 나면 목이 엄청 뻐근한데 이게 그냥 기분탓인지 아니면 정말 목에 안 좋은건지 궁금합니다!