현재 공부하는 중인 취준생입니다. 집중을 하고 마음을 잡아도 며칠을 가지 못하고 다시 흐트러지고 집중하지 못하고 하기 싫은 마음이 올라옵니다. 자꾸 합리회하면서 핸드폰을 보게 되구요.
동기부여가 없는 것이 문제일까요?
안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.작심삼일을 10번하는 방법을 추천드립니다
작심삼일로 계획을 세우고 3일동안 그것을 이루기 위하여 노력하고 또 계속 그렇게 계획을 세워 한달을 노력하시다보면 실천을 잘 못하시더라도 계획대로 실천하는 버릇을 들이실 수 있을 것 같습니다
