자기 전에 한 번 더 양치하는 게 맞나요?

Question

저녁을 7시 정도에 먹고 바로 양치를 하려고 노력 중입니다

만약 바로 양치를 하고 잠은 12시 넘어서 잔다면 자기 전에 한 번 더 양치하는 게 맞나요?

Answer 1

안녕하세요. 송우식 치과의사입니다.

음식 섭취후 음식물 찌꺼기나 남아있으면 입안에 균이 음식물찌꺼기와 결합하여 산을 유발하여 치아를 부식시키고 충치를 유발하게되기에 음식섭취후 3분이내에 양치를 권하며 이때 양치를 한 경우 자기전에 한번더 하지는 않아도 됩니다.

Answer 2

안녕하세요. 김철진 치과의사입니다.

저녁식사를 하시고 양치를 하셧고 잠자기 전에 간식이나 다른 음식을 드시지 않으셧다면 추가로 양치를 하실필요는 없습니다.

Answer 3

안녕하세요. 김지훈 치과의사입니다.

자기전에는 양치를 한번더 해주시는것이 좋습니다. 자는동안 구강이 건조해서 충치에 취약하기 때문입니다.

Answer 4

안녕하세요. 장인아 치과위생사입니다.

취침시 침분비 감소로 자정작용이 낮아지고 뮤스탄스균(충치균)의 증식이 30배 활발해지기 때문에..한번 더 칫솔질을 하는것이 좋습니다.

도움이 되기를 바랍니다. 건강하세요.