루테인 영양제를 복용하는 방법은 어떻게 되나요?
루테인 영양제를 복용하는 방법은 어떻게 되나요?
일반적으로 권장되는 복용량과 시간, 그리고 부작용이나 주의사항 등을 알려주세요.
추가적으로, 다른 의약품이나 건강상태와 함께 복용할 때 고려해야 할 사항도 알려주세요~
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
하루 20mg안쪽으로 복용해주시면됩니다. 시간이나 식사여부는 딱히 상관이 없습니다. 루테인 단독으로 드시는 것 보다는 다른 항산화제를 같이 보충해주시는게 맞습니다.
실제 루테인이 유명해진 연구도 같이 사용했을 때의 결과였습니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 심주영 약사입니다.
루테인 영양제는 밥먹고 바로 먹어야하구요.
시간은 상관없고 매일 잘 먹을 수 있는 시간에 드세요.
항상 건강하시길 바라고, 답변이 도움됐다면 ★추천★ 눌러주세요.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김강희 약사입니다.
루테인의 1일 권장량은 10-20mg입니다.
대부분의 영양제에 20mg이 포함되어 있으며 흡수율을 높이기 위해 식사 후에 복용합니다.
루테인 복용 후 드물게 울렁거림, 메스꺼움 등의 위장장애가 발생할 수 있습니다.
감사합니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이용학 약사입니다.
보통 출시된 제품들이 1일 1회 용법으로 되어있으며, 식후에 바로 드시는 것이 흡수 측면에서 도움이 됩니다.
루테인으로서 20mg은 함유된 제품을 드시고, 거기에 아스타잔틴이나, 지아잔틴이 같이 함유된 제품이 더 좋은 제품입니다.
딱히 부작용이나 주의사항은 없고, 다른 의약품과 같이 드시면 안된다 하는 점도 거의 없는 안전한 영양제라 보시면 되겠습니다.
도움이 되셨다면 추천 및 좋아요 부탁드립니다.
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 김민경 약사입니다.
보통 루테인은 하루권장량 10-20mg정도 섭취하면 좋습니다.
공복보다는 식후 드시는 것 추천드려요
도움이 되셨다면 추천, 좋아요 눌러주시면 감사하겠습니다^^ 더욱 궁금하신 점이 있다면 약료 게시판에 문의해주시면 성실히 답변드리겠습니다!
만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 이민석 약사입니다.
루테인은 매일 같은 시간 식후즉시 복용하셔야합니다.
먹었을 때 좋은 시간대는 따로 없습니다.
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만족스러운 답변이었나요?간단한 별점을 통해 의견을 알려주세요.안녕하세요. 송정은 약사입니다.
루테인은 하루에 20미리 함량 복용을 권장드리며, 시간대는 관계없으나 복용시 위장장애 예방 및 흡수를 높이기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.
제 답변이 도움이 되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 ‘추천’ 눌러주시길 부탁드립니다. 감사합니다.^^
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