아침에 잘 못일어나는 편인데 잠을 잘깨는 방법이 있을까요?

Question

알람을 맞춰놔도 한번에 잠에서 깨기 힘들어 늘 연장을 3번정도 해야 일어납니다. 잠에서 빨리깨고 개운하게 일어나는 방법이 있을까요?

Answer 1

질문해주신 아침에 잘 못 일어나는 편인데 잠을 잘깨는 방법에 대한 내용입니다.

사실 다른 방법 보다는 1시간이라도 더 빠르게

잠자리에 자는 것이 최선의 방법일 수 있습니다.