체중도 높지 않고 운동도 규칙적으로 하고 있어요.그런데약을 먹을 정도 까지는 아닌데 수치가 조금 높아요. 매일 먹는 음식으로 수치 낮게 유지 하고 고지혈증에 도움을 줄수 있는 음식들이 궁금합니다.
