건강관리
당근 갈아먹을때 첨가할 야채는?
당근을 갈아서 마시는데 당근의 텁텁함때문에 꿀을 넣긴하는데요. 당근과 조합도 좋고 몸에도 좋은 채소 야채에는 무엇이 있는지 궁금합니다. 같이 갈아서 마시려구요.
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 류호연 영양사입니다.당근과 궁합이 좋은 식품으로 시금치. 케일. 레몬. 사과, 오렌지, 파인애플, 배, 망고, 키위 등이 있습니다.
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
당근과 같이 넣어서 갈아 먹기 좋은 음식으로는 서로 영양을 채워주는 궁합이 잘 맞는 사과가 있습니다.
안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.
당근을 갈아서 마실때는 몸에 좋은 오일을 첨가하시면 지용성 비타민 흡수율이 높아집니다. 비트나 사과와 같이 갈아드셔도 괜찮습니다
