비타민 B의 종류인 나이아신 영양제 1000mg 먹어도 되는지?
비타민 B가 부족해서 나이아신 영양제 1000mg 먹으려고 해요. 혹시 비타민 B의 종류인 나이아신 영양제 1000mg를 하루에 2알이나 4알 먹어도 괜찮을까요? 또 밀크써슬과 같이 먹어도 상관 없을까요?
안녕하세요. 김홍조 약사입니다.
1000mg이라면 니코틴산아마이드 형태로 포함되어 있는 비타민B3일 것으로 생각됩니다.
해당 성분은 하루 1000mg을 초과하여 복용 시 간이나 신장에 무리가 갈 수 있으므로 용법을 지켜서 복용하는 것이 좋으며,
밀크씨슬과는 별다른 상호작용을 나타내지 않으므로 함께 복용할 수 있습니다.
안녕하세요. 김윤기 약사입니다.
1000mg를 1일 2~4정을 복용하시면 2000mg~4000mg를 복용하는 것으로
이는 부작용을 초래할 수 있습니다.
수용성 비타민이라 체내에서 배출은 되지만
체내에 있을 때에는 여러 부작용이 나타날 수 있으니 주의하시길 바랍니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
니아신1g 은 상당히 많은 용량입니다. 요산수치나 니아신플러시 등 부작용이 우려되는 수준이니 중단하세요.
안녕하세요. 이경민 약사입니다.
비타민B가 부족하더라도 나이아신 1000mg 은 너무 과한 감이 있습니다.
적당량 들어있는 종합비타민 제품을 드시는 것이 차라리 낫습니다.
나이아신은 비타민B중에서 유일하게 부작용이 제법 나오는 성분입니다.
피곤함을 유발하고 저혈압을 유발한다거나 얼굴을 붉게 만들고 간독성이 나오게 할 수도 있습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
나이아신 영양제 1000mg를 하루에 2알이나 4알 먹어도 괜찮으며 흡수되고 남은 양은 소변으로 배출됩니다. 밀크씨슬과 같이 먹어도 괜찮습니다.
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