고무줄몸 어떻게 못 고치나요?

제가 진짜 몸무게 변덕이 심한데 좀만 먹으면 1~2키로 금방 찌고 좀만 안 먹어도 금방 빠지는데 이게 너무 스트레스고.. 고치고 싶네요ㅠㅠ