제가 평소 몸 체중이 2~3kg는 너무 심하게 왔다 갔다 하는편인데요 계속 이러니까 몸도 너무 안 좋아지는 거 같아요 이럴 때는 오히려 다이어트를 더해서 체중 관리를 하는게 좋을까요? 너무 스트레스 받아요
안녕하세요. 치킨 보다는 소고기가 더 좋아입니다.
우선은 몸무게가 문제가 아니라 식습관이 문제가 되는 경우인것 같습니다.
규칙적으로 식사하시길 바랍니다.
안녕하세요. 나에게좋은날은언제다가올런지..입니다.
살은 빼는것보다 그유지하는것이 더욱더 힘듭니다. 꾸준한 운동과 식단조절을 하지 않으면 늘었다 줄었다할겁니다
안녕하세요. 한가한곰돌이23입니다.
원래 먹는 양에 따라서 그정도는 변동이 있습니다. 아침에 일어나서 화장실가고 잰 몸무게가 그렇게 변동한다면 신체에 이상이 있는거라 병원가셔야합니다.
