늦은밤에는 사실 우리봄은 슬슬 수면을 준비하며 우리의 장기들도 활동을 점점 줄이기 시작하는 시기입니다.
솔직히 무얼 먹는 좋지는 않답니다.
그나마 위장등이 받아서 소화시키는데 부담을 덜가지는 죽종류를 드시는걸 추천드립니다.
이제 슬슬 잘준비를 하며 쉬려고 하는데 갑자기 부담되는 음식물들이 들어온다 생각해보세요.
위장하나가 일을 함으로 다름 장기들도 위장을 서포트하기위해 에너지를 다시써야하는 상황이 되는데요.
늦은 저녁을 꼭 먹어야 한다면 죽종류로 대체하는게 그나마 좋은 방법입니다.