요새 잠을 자다보면 중간 중간 깨는 경우가 많고 종종 잠을 설치게 되는데요, 잠을 푹자려고 해도 잘 되지가 않아 하루 종일 피곤하더라고요.
잠을 푹 자고 싶은데, 숙면에 도움이 되는 루틴같은 꿀팁이 있다면 어떤 것들이 있는지 알고 싶습니다!
